Аутогенная тренировка
Комплекс для бодрости
Комплекс для релаксации
Психогигиеническая гимнастика
Упражнения для снятия стресса
Делаем несколько простых упражнений для бедер
Комплекс для пресса
Начинаем с растяжки мышц